평균 페이스 읽기: 분/km와 km/h는 반대 방향입니다

분/km는 1 km를 이동하는 데 걸린 시간이고 km/h는 한 시간에 이동한 거리입니다. 하나는 작아질수록, 다른 하나는 커질수록 빠른 값입니다.

시분초를 먼저 초로 바꾸기

00:30:00은 30분이므로 1,800초입니다. 01:05:20은 3,600 + 300 + 20 = 3,920초입니다. 분·초 칸에는 각각 0~59를 넣고, 75분 기록은 01:15:00처럼 바꿔 입력하세요. 거리 칸은 km 단위이므로 400 m는 0.4로 입력합니다.

5 km를 30분에 이동한 예제

페이스는 1,800초 ÷ 5 km = 360초/km, 즉 6:00/km입니다. 평균 속도는 5 km ÷ 0.5시간 = 10 km/h입니다. 이는 같은 기록을 서로 다른 단위로 나타낸 결과입니다. 도구의 페이스 출력은 분:초/km이며 초를 소수 첫째 자리까지 표시할 수 있습니다.

6:30은 6.30분이 아닙니다

6분 30초는 6.5분입니다. 분:초 표기를 소수 표기처럼 읽으면 단위 변환이 어긋납니다. 6.30분은 6분 18초입니다. 계산기에 넣는 기록 시간도 각 칸을 구분해 입력하고, 결과의 콜론이 분과 초를 나눈다는 점을 확인하세요.

전체 경과 시간과 이동 시간 구분

정지 시간을 포함한 35분과 실제 이동 30분은 같은 거리에서도 평균값이 다릅니다. 이 도구는 입력한 시간이 어떤 기준인지 자동으로 판단하지 못합니다. 기록 앱에서 어떤 항목을 가져왔는지 확인하고 다른 기록과 비교할 때도 동일한 기준을 쓰세요.

평균은 구간의 변화를 숨깁니다

전체 5 km 평균이 6:00/km라고 해서 매 km를 같은 페이스로 이동했다는 뜻은 아닙니다. 오르막, 내리막, 정지, 거리 측정 오차가 합계에 섞일 수 있습니다. 짧은 구간의 측정 오차는 평균값에도 크게 반영될 수 있으며 계산기는 거리 측정의 정확도를 검증하지 않습니다.

비교 전에 확인할 항목

• 거리 단위가 m인지 km인지
• 총시간과 이동 시간 중 어느 기준인지
• 코스와 측정 방식이 같은지
• 시간이 0초이거나 거리가 0이 아닌지

결과는 기록의 산술 표현입니다. 평균값을 그대로 다음 운동의 목표로 사용하거나 개인에게 적합한 강도로 해석하지 마세요. 이 사이트는 목표 완주 시간이나 개인별 훈련 계획을 생성하지 않습니다.